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[질문] 너무말라서팔다리살좀찌고 몸매좀이쁘게하려는데요 쉬운거줌어떤걸얼만큼해야할가요?

조회수 32 | 2008.04.21 | 문서번호: 3197744
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.21

우유생선(꽁치.참치.뱀장)두부.콩.달걀.닭가슴살.쇠고기.버섯을갈아가며적절히섭취해주세요근육운동을해주시구요마른몸이니과도한유산소운동은삼가하세요

[무물보AI]
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