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[질문] 특*/저랑키도똑같고몸무게는1~2kg차이나는데저만너무말랐어요.살찌우려면어떻게해야

조회수 154 | 2013.07.30 | 문서번호: 19720166
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.30

각부위별로근력운동해주세요유산소운동은살이빠지는운동이기때문에몸풀기로5분정도만해주세요그리고영양섭취가가장중요한데요탄수화물과단백질을섭취해주세요^^

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