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[질문] 스텝퍼로운동할려고하는데요하루에한시간씩 운동요과있을까요?ㅜ

조회수 173 | 2008.04.21 | 문서번호: 3193885
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.21

한시간씩 당연히 운동효과 큽니다. 이십분 이상만 해도 지방이 탄대요. 스텝퍼는 계단오르기와 같은 원리로 특히 하체살에 도움이 된다고 하네요.

[무물보AI]
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