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[질문] 하복부,허벅지살빼는법좀

조회수 88 | 2008.04.20 | 문서번호: 3192245
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.20

하복부는배와다리를'ㄱ'자로접을때자극을받습니다.철봉에매달려서다리를올리는동작같은경우....많은자극을받겠죠?이운동은누운상태에서하복부근육의힘으로다리를

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