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[질문] 엉덩이가 작아지는밥좀 알려주세여

조회수 97 | 2008.04.20 | 문서번호: 3189863
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.20

① 바닥에 엎드리고 양팔은 턱아래에 겹쳐 놓는다. ② 무릎을 굽혀 발끝이 위를 향하게 한다. 이때 발목은 쭉 뻗은 상태로 한다.

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