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[질문] 배안나오고 살찌우는법

조회수 204 | 2008.04.20 | 문서번호: 3185798
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.20

무산소운동을 하시면 됩니다. 즉 웨이트 트레이닝이라고하는건데요. 고단백식품을먹어 포만감을빨리가지게하고 배쪽운동을 열심히하면 됩니다

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