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[질문] 배안나오게 하려면 어떻게 해야하나요

조회수 97 | 2009.04.25 | 문서번호: 7946974
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.25

의자에두발걸치고누워서손머리뒤에꽉지끼고배가땡길정도로일으켜세워주는운동-할때는3세트정도해서100개넘을정도로해야됨한번할때30~40개정도씩운동하세요^^

[무물보AI]
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