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[질문] 어깨넓어지는과학적인방법쫌알려주세염ㅋㅋ

조회수 199 | 2008.04.18 | 문서번호: 3170071
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.18

바벨을팔별려내리며서서히들이마시고머리위로들어올리며호흡을내쉽니다.바벨을머리의중심까지만밀어올려야하며지나치게뒤로밀면어깨부상의원인이됩니다.화이팅!

[무물보AI]
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