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[질문] 어깨넓어지는방법좀

조회수 85 | 2008.02.22 | 문서번호: 2575994
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.22

팔굽혀펴기하실때 어깨넓이보다 더넓게잡으시고 하셔야하구요.벤치프레스(누워서역기들기)등이있구요.단백질음식이도움되구요.수영.덤벨등어깨가넓어집니다

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