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[질문] 어깨넓어지는방법알려주요~~

조회수 194 | 2008.01.31 | 문서번호: 2230250
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.31

팔굽혀펴기가좋습니다.길게쭉 일자로 허리를 펴서 하면 어깨가 넓어지는데 효과가 좋아요. 처음부터 조금씩 하셔서 운동량을 꾸준히 늘려 가시면 좋습니다.

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