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[질문] 어깨넓어지는방법좀알려주세요

조회수 32 | 2009.05.21 | 문서번호: 8276221
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.21

팔굽혀펴기,아령으로할수잇는건덤밸플라이가있구요,아니면벤치프레스와비슷한효과를낼수있는플랫덤벨프레스를해주시구요.덤벨플라이는가슴분리에효과적입니다.

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