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[질문] 하복입어야되서...종아리살,팔뚝살 최대한효과있고 빠르고 되도록실내에서할수있는것?

조회수 31 | 2008.04.18 | 문서번호: 3167092
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.18

팔뚝살은팔을굽히셔서팔딱팔딱날개짓하는운동이효과가있고허벅지와종아리는계단오르내리기와하늘자전거가효과가있습니다. 화이팅!

[무물보AI]
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