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[질문] 몸만들려면 팔굽혀펴기100개하는게낫나요 윗몸일으키기100번하는게낫나요

조회수 191 | 2008.04.18 | 문서번호: 3166094
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.18

그렇게 한번에 많이하는것 보다는 둘다 적절히 썩어가면서 하루에 30~40번정도를 주기적으로 계속하시면 좋아질수 있어요 팔굽혀펴기-갑바 윗몸이르키기-배복근

[무물보AI]
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