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[질문] 손목의 힘을 기르려면 어떻게 해야 되나요??

조회수 70 | 2008.04.18 | 문서번호: 3163239
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.18

손목의 힘 저도 기르고있는데요 자신에게 알맞는 아령을 손에든후 팔을옆구리에 붙힌후 손목만 까딱까딱 해주시는 겁니다. 30회연속 10초쉬고 30회연속 이렇게요

[무물보AI]
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