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[질문] 가슴살빼는방법(아령으로)

조회수 314 | 2008.04.18 | 문서번호: 3162506
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.18

아령은검색되지않았구요.부분운동은전신보다효과가덜해서추천하지않는답니다.엎드려서팔을뒤로뻗어발목을잡는다.가슴부위를늘리는기분으로상체를들어올림.

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