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[질문] 체력향상방법??축 구할때유용 한거

조회수 177 | 2008.04.17 | 문서번호: 3150333
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.17

장기간동안 꾸준한 운동을 하셔야 되요. 축구는 달리기니까 오래달리기나 조깅같은거하시면 좋구요 유산소 운동다음에 무산소 운동을 하시는게 좋아요

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