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[질문] 척추기립근이라는근육을단련시키려면??

조회수 187 | 2008.04.17 | 문서번호: 3149635
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.17

기립근 강화에는스?과 데드리프트 등의 운동이 있습니다만 자세를 제대로 배우지 못한 초심자가 하기에는 고난이도의 운동이므로 정확한 자세를배운후하세요

[무물보AI]
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