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[질문] 일찍 일어나려면 자기 전에 음식 먹는게 좋나요??

조회수 47 | 2008.04.16 | 문서번호: 3145365
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.16

너무 배부른 상태나, 너무 배고픈 상태는 숙면에 방해를 줍니다. 따뜻한 우유한잔 정도를 드시고 주무시는게 숙면에 큰 도움을 준답니다.

[무물보AI]
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