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[질문] 96Kg에서 2개월안에 25Kg감량으로 몸짱되는 방법 배에 왕자생기고 팔두꺼워지고 탄탄?

조회수 100 | 2008.04.14 | 문서번호: 3123769
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.14

두달안에감량하시는것은위험하고건강에해롭다는걸먼저말씀드리구요닭가슴살과고구마자주드시고유산소운동[달리기걷기]무산소운동[헬스기구이용]꾸준히하세요

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