[질문] 잠오는방법좀

우유를 따뜻하게 데워드시면 몸이 따뜻해져서 잠도 잘온다고 합니다. 또, 공부를 하신다거나 수학,과학 관련 책을 읽으시면 잠이 오지않을까요~?^^;