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[질문] 허벅지살빼는방법좀자세히알려주세요!

조회수 211 | 2008.04.14 | 문서번호: 3123746
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.14

허벅지 스트레칭을 자주해주세요. 무릎을 구부리고 앉으셔서 양손으로 발끝을잡고 팔꿈치로 무릎을 누르면서 상체를 앞으로 구부린채 5~10분간 유지하시면되요^^

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