유산균 음료(메치니... 칸... 비피더스...GG... 닥터캡슐...) 를 자주드시구요. 과식은 삼가~!아침에 일어나서 사과하나를 까드세요.물도 자주 마시세요.
당신은 어느 그룹입니까?