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[질문] 아랫배쌀하고 다리쌀 빼는방법좀알려주세요

조회수 77 | 2007.07.02 | 문서번호: 311426
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.02

먼저 유산소 운동을 하는게 중요합니다 하지만 조깅을 하게 될경우 다리근육이 생길수도 있으니 빠른걸음으로 20분정도 걷기와 식이요법을 병행하면 됩니다^^

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