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[질문] 쌀빼는방법은???

조회수 34 | 2009.07.20 | 문서번호: 8970414
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.20

윗몸일으키기와같은근육운동은지방을분해하는효과가매우적다.걷기나달리기,자전거타기같은유산소운동을해야한다.유산소운동엔이른바[3-3-3법칙]이적용된다

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