[질문] 집에서간단히하면서어깨넓힐수있는운동은머가있나요???팔굽혀펴기도도움이되나요????

조회수 70 | 2008.04.13 | 문서번호: 3111937

전체 답변:

[지식맨] 2008.04.13

어깨넓으려면 푸쉬업30개씩 (3회) 요령.:.양손을 왼손은9시방향 오른손은3시방향으로 하시면 두어달만 해도 이쁘고 멋있는어깨가 탄생되리라 믿어요...

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