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[질문] 어깨넓힐수있는운동이뭐가있나요

조회수 9 | 2011.06.23 | 문서번호: 16955204
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.23

어깨넓으려면 푸쉬업30개씩 (3회) 요령.:.양손을 왼손은9시방향 오른손은3시방향으로/플랫덤벨프레스,인클라인덤벨프레스 가있습니다.감사합니다^^*

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