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[질문] 산을잘오를수있는방법과잘타려면해야하는필수운동법

조회수 138 | 2008.04.12 | 문서번호: 3094088
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.12

일단 하체 운동인 쪼그려 뛰기가 있구요. 호흡운동, 주로 산을 타거나 마라톤 하시는 분들은 복식호흡을 하십니다

[무물보AI]
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