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[질문] 산을 다오르고 내려오는것도 운동이 되나요??

조회수 18 | 2010.12.07 | 문서번호: 15065225
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.07

산을올라가는건 하체에힘이많이들어가칼로리소모가큰운동입니다.하지만내려오는건 운동이되기보다는오히려관절에무리가올수있어요.살살내려오세요.

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