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[질문] 등산하는것도 근력운동되나요? 살도빼긴해야하지만 굳이꼽자면근육키워야하거든요..

조회수 133 | 2012.09.12 | 문서번호: 19155531
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.12

등산을 하는것도 근력운동에 도움이 되기는 한다고 합니다. 하지만 세밀한 근력운동이 아니라서 몸을 만들려면 등산은 별로 추천을 하고 싶지 않네요

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