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[질문] 허벅지얇아지는 방법 알려주새요

조회수 57 | 2008.04.12 | 문서번호: 3091363
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.12

유산소운동으로런닝은최하7.5이상으로한시간동안쉬지않고지속적인운동을해줘야합니다.워킹의경우는5-6으로한시가동안쉬지않고빨리걸어줘야합니다.

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