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[질문] 가슴살 빼는데 효과적인 운동좀요!설명하시는거면 이해하기 쉽게요 (참고로 남자임..)

조회수 206 | 2008.04.11 | 문서번호: 3086269
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.11

가슴에 지방이 많다고 생각되시면 줄넘기랑 달리기(조깅)입니다.물론 20분 이상 지속적으로 해야합니다.가슴살 빠지는데는 팔굽혀펴기도 좋다고하네요.

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