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[질문] 가슴살을 빼는 가장 효과적인 운동이 뭐에요?

조회수 28 | 2010.01.09 | 문서번호: 11130460
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.09

양팔가슴모으기 팔꿈치90도가 되게팔을벌리고 팔꿈치의움직임이없이천천히양팔을모은다.양쪽팔꿈치가닫도록노력한다.15회식 2번반복

[무물보AI]
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