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[질문] 빠른시간안에 심폐지구력을 증가시키는 방법엔 뭐가있을까요?

조회수 221 | 2008.04.11 | 문서번호: 3083625
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.11

매일한두시간씩시속 6~8킬로 속도로 걷는운동인데요 만만치 않은 운동이랍니다.이운동 만으로도 현재 님이가진 심폐지구력을 몇배 증가시켜줄것입니다

[무물보AI]
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