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[질문] 종아리와 팔뚝살은 어떻게 빼나요?

조회수 76 | 2008.04.11 | 문서번호: 3079919
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.11

종아리:줄넘기효과많습니다.까치발들고계단오르기도있구요.팔뚝:팔을가슴쪽으로모으고올렸다가내렸다가를10회반복합니다.

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