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[질문] 한달안에3킬로빼는법이랑 한끼에몇칼로리먹어야되는지갈쳐조요

조회수 200 | 2008.04.10 | 문서번호: 3079430
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.10

하루평균남자는2500,여자는2200kcal정도이니한끼에600~700정도이구요,현재밥먹는양을2/3로줄이시구요,밥보단반찬위주로드세요.저녁은꼭6시이전에드셔야되요

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