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[질문] 꼭숨찰정도로걷고 줄넘기해야지만살빠져요?

조회수 87 | 2008.04.10 | 문서번호: 3071709
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.10

살을빼는데가장좋은심박수는75%정도입니다.숨이가빠오는정도가아니라옆사람과가벼운대화를할수있을정도의운동이죠.좋은예로시속6킬로정도의속도로걷는겁니다.

[무물보AI]
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