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[질문] 삼두키우는 가장 효과적인 운동 3개만 알려주세요

조회수 195 | 2008.04.09 | 문서번호: 3063181
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.09

팔굽혀펴기,평행봉,덤벨완전히내려서멈춘후팔을펴덤벨을들어올리는등의운동이있습니다.

[무물보AI]
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