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[질문] 힙업운동방법은 뭐가있나요?

조회수 188 | 2008.04.09 | 문서번호: 3060037
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.09

벽쪽을보고서서손으로벽을지탱한후다리를뒤쪽으로들어준다엉덩이와뒤족허벅지가땡길때까지/보폭을아주넓게해서걷기/엉덩이힘주고계단오르기(발뒷꿈치들고)

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