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[질문] 힙업운동은어떻게하나요

조회수 39 | 2009.04.29 | 문서번호: 7997666
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.29

벽을잡고바라본후다리를한쪽씩뒤로올림.땡기실때가있을거에요.그리고천천히다시내려주세요.양쪽다리를번갈아가면서40번정도.허벅지앞부분에도효과있음

[무물보AI]
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