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[질문] 킥힘과펀치력을키울려면무슨운동을해야돼죠

조회수 212 | 2008.04.07 | 문서번호: 3038287
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.07

악력기좋습니다전완근은악력기르면강해지고활배근은넓게잡고턱걸이하거나탁자나책상붙잡고몸을웅크린채로아령들고가슴까지들었다가내렸다가하면강해집니다

[무물보AI]
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