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[질문] 살많이빼보신분어떻게해야빠지나요운동은1주일에2번박에..음식조절말고또모가필요하죠

조회수 159 | 2008.04.07 | 문서번호: 3036749
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.07

군것질은절대피하시는게좋습니다탄수화물도느린탄수화물(고구마,오트밀)종류로드셔주시면좋습니다.운동은1주일2번유산소운동40분이상근력운동20분정도하시구요^^

[무물보AI]
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