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[질문] 줄넘기를하루에35분씩하는데근육이너무만이생겨써요운동은일주일에몇번해야효과가있을

조회수 53 | 2008.04.06 | 문서번호: 3018557
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.06

4~5번정도가 괜찮을것같네요, 하루걸러 한번 씩 하는것이 효과가 좋다고 하는데요,그리고 요즘은 저녁에 운동하는것이 가장 효과가 있다고 합니다.^^

[무물보AI]
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