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[질문] 뱃살 빼는 제일 좋은 방법은??

조회수 137 | 2008.04.05 | 문서번호: 3006639
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.05

허리를펴고의자에앉아,양손은의자옆쪽을잡고,발은바닥에붙이고,배에힘을주며양다리붙이고가슴까지들어올림.허리가구부려지거나몸이앞으로쏠리지않게20번이상

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