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[질문] 허벅지에알이베겼어요너무아파요 내일달리기시험인데어떡하죠?ㅠㅠ알풀리는법좀

조회수 115 | 2008.04.03 | 문서번호: 2986251
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.03

바닥에앉아서 한쪽다리를한쪽다리에90도로올려놓고앉아서다리근육을주물러주기반복콜라병이나맥주병으로밀어주어도좋다내요.발목쪽에서무릎쪽으로 밀어주세요 ^^

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