음식은호박죽이좋은며 단백질섭취가좋습니다. 운동은 하나 - 잠잘 때 다리를 심장보다 높게 하라! 둘 - 물구나무 서기를 하라! 셋 - 다이어트 스타킹을 신어라!
당신은 어느 그룹입니까?