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[질문] 허벅지살빼기에정말효과적인운동법과 먹으면좋은음식과않좋은음식좀가르쳐주세요

조회수 105 | 2008.04.02 | 문서번호: 2981943
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.02

무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉는다양손으로발끝을잡고팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부림무릎바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고10분간유지

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