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[질문] 허벅지살빼기에효과적인운동법과 먹으면않좋은음식좀가르쳐주세요

조회수 40 | 2008.04.02 | 문서번호: 2982033
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.02

하체비만의경우체지방을줄이는유산소와더불어혈액순환스트레칭(누워서벽에발을일자로올리는)이좋습니다.탄수화물(쌀밥)과지방섭취(고기,우유)를자제해야합니다.

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