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[질문] 허벅지살하고엉덩이살이좀이써요 제발빠지게도와주세요어케빼죠 무슨운동을해야할지

조회수 63 | 2008.04.02 | 문서번호: 2980980
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.02

허벅지:하늘자전거(누워서자전거타는것처럼다리움직이는거)권장,엉덩이살:등을바닥에대고누워다리를쭉벋은다음머리를살짝들어올린후엉더이에힘을주어조인다

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