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[질문] 허벅지살이랑힙업되고엉덩이살빠지는운동들좀알려주세요

조회수 109 | 2007.12.22 | 문서번호: 1731878
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.22

하늘자전거라고 아세요 ? 누워서 자전거를 타는거에요. 그거하시면 허벅지살이 빠져서 엉덩이가 업되보이고 머리를 발끝에 닿는 스트레칭도 좋습니다

[무물보AI]
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