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[질문] 한달정도운동으로뱃살이랑허벅지살쏙쏙잘빠지는운동법좀알려주세요

조회수 50 | 2008.04.02 | 문서번호: 2976110
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.02

칼로리소모량으로봤을때등산과줄넘기를권해드립니다.하지만반드시식이요법을병행하시구될수있으면공복시(아침기상후)유산소40분,주4회이상을하셔야해요

[무물보AI]
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